皮肤上反复长出红斑、覆盖银白色鳞屑，脱皮发痒、久治难愈……不敢与人接触、自卑焦虑？

很多人饱受银屑病困扰，更有无数误解围绕着这种慢性皮肤病。其实，银屑病并不传染，也绝非不治之症。只要坚持规范治疗与科学养护，完全可以平稳控制病情，回归正常生活。今天，皮肤科医生就带您全面认识它，安心对抗这一皮肤顽疾。

一、什么是银屑病？

银屑病俗称“牛皮癣”，是一种免疫介导的慢性、复发性、炎症性皮肤病。它不是真菌感染，也不是普通的癣病。其发病是遗传背景与环境因素（如精神压力、熬夜劳累、外伤感染、季节变化、烟酒刺激等）共同作用的结果。虽然病程漫长、容易反复，但目前先进的医疗手段已经能够长期控制皮损，实现临床治愈。

二、典型症状自查，认准这几点

银屑病皮损辨识度很高，日常最常见的是寻常型银屑病，您可以对照以下特征自查：

1.红色斑块+银白色厚鳞屑+刮除出血点。轻轻刮开表面鳞屑，会露出一层淡红色透亮薄膜；继续轻刮，会出现针尖大小的点状出血，这是最标志性的特征。

2.头皮、四肢伸侧（手肘、膝盖）、腰背部最为常见，严重时可泛发全身。

3.皮损干燥、瘙痒、紧绷。秋冬天气干燥时极易加重，夏季气温升高、保湿到位后大多会自行缓解。

4.部分患者会出现指甲点状凹陷、增厚开裂；若发展为关节病型银屑病，还会伴随关节肿痛和活动受限。

三、破除三大致命误区，90% 患者都踩过坑

误区1：银屑病会传染，必须远离？

银屑病绝对没有传染性！它是免疫系统紊乱引发的皮肤问题，没有细菌、病毒或真菌。握手、拥抱、同桌吃饭、共用物品都完全安全。请善待身边的患者，拒绝歧视与疏远。

误区2：偏方、特效药能“断根”？

目前全世界暂无根治银屑病的方法。所有宣称“包根治、永不复发、一针见效”的祖传秘方或三无药膏，往往违规添加强效激素或重金属。短期看似消退，停药后会爆发式反弹，甚至诱发危及健康的红皮病型或脓疱型重症银屑病，并严重损伤肝肾功能。

误区3：皮损好了就立刻停药？

皮损消退只是表面好转，皮肤底层的免疫炎症并未完全平复。擅自“见好就收”会导致病情快速复发并加重治疗难度。一定要遵医嘱循序渐进地维持治疗。

四、皮肤科规范治疗方案，安全控病不反弹

银屑病治疗遵循阶梯治疗、温和护肤、长期维稳原则，拒绝过度治疗，根据皮损轻重个体化用药：

1.轻度患者（局部少量皮损）：以外用药物为主，搭配医用保湿修复霜，抗炎、褪去皮损，修复皮肤屏障；

2.中重度患者（大面积泛发皮损）：联合窄谱紫外线光疗、口服免疫调节药物，安全抑制皮肤炎症；

3.重症顽固患者：可在医生评估后使用生物制剂，靶向调节免疫系统，起效快、副作用小，大幅提升生活质量。

核心原则：所有治疗必须在正规皮肤科医生指导下进行，一人一方，切勿自行买药、乱涂药膏。

五、日常居家护理，比用药更关键（减少复发核心）

银屑病三分治，七分养，做好日常护理，能大幅降低复发频率，延长稳定期：

1.坚持全身保湿，重中之重皮肤干燥是银屑病复发头号诱因，每日洗澡后3分钟内，全身涂抹医用保湿霜、身体乳，修复皮肤屏障，锁住水分，缓解干燥瘙痒，减少鳞屑生成。

2.科学洗澡，避免刺激水温控制在 37℃左右温水，禁止烫澡、搓澡、抠抓鳞屑，不要用力撕扯皮屑，避免皮肤产生同形反应，长出新皮损；洗澡时间控制在10分钟以内。

3.管住嘴，规避诱发饮食少吃辛辣刺激、烈酒、浓茶、海鲜发物；无需盲目忌口所有肉类，均衡饮食即可，每个人诱因不同，避开自身过敏食物就行。

4.调节情绪，拒绝熬夜长期焦虑、压力大、失眠、熬夜是银屑病复发首要诱因。保持平稳心态，规律作息，放松心情，免疫力稳定，皮损自然不易复发。

5.规避外伤与感冒皮肤磕碰、划伤、蚊虫叮咬、扁桃体发炎、感冒发烧，都会诱发皮损，日常做好防护，及时治疗呼吸道感染。

六、写给银屑病患者

银屑病就像是皮肤的“慢性小感冒”，它影响外观，但不伤害内脏、不影响寿命、更不会传染他人。不必因为皮损而自卑或回避社交，坚持规范治疗与日常养护，绝大多数患者都能长期保持皮肤光滑，像普通人一样工作、运动、享受生活。

皮肤科温馨提示：银屑病不可根治，但可长期控制；拒绝偏方骗局，相信正规医疗；远离歧视偏见，守护身心健康。若皮肤出现不明红斑、脱屑、反复瘙痒，请及时前往正规医院皮肤科就诊。

皮肤科    周怡玲