2018年3月21日是第十八个世界睡眠日，今年的主题为“规律作息，健康睡眠”。为提高大家对睡眠重要性的认识，改善居民睡眠质量，在这一天，我院开展了义诊宣传活动，免费为市民量血压、提供健康咨询、发放健康知识手册。

睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。据悉，为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。 2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。

活动现场，医生们耐心、细致的为市民提供睡眠、焦虑、抑郁等心理方面的咨询，为群众解答各种关于睡眠障碍的问题，宣传睡眠健康知识，帮助广大市民充分认识到睡眠障碍对心理健康的重要影响。

本次活动的开展受到群众的热烈欢迎，有效地提高了广大群众对科学睡眠知识的了解，促进了身心健康。